עצות בנושא שינוי הרגלים

15 Ways You Contribute To Climate Change

פורסם: 30 במאי 2015, 4:09 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 30 במאי 2015, 4:10 ]

(Photo by David McNew/Getty Images)

Eating Lots Of Meat
(AP Photo/J. Scott Applewhite, file)

Owning Pets
(Bulent Kilic/AFP/Getty Images)

Using Lots Of Power When Your Electricity Comes From Coal
Learn more about the source of your electricity with the EPA's Power Profiler tool.

Voting For Climate Change-Denying And Pro-Oil Representatives
(Photo by Chip Somodevilla/Getty Images)

Driving A Big Car All Over The Place By Yourself
(Mike Theiler/AFP/Getty Images)

Having LOTS Of Kids

Idling Your Car

Taking A Really Long Shower

Buying Things From China
(Photo by Justin Sullivan/Getty Images)

Wasting Paper

Wasting Food
(Photo by Luis Robayo/AFP/Getty Images)

Eating Out Of Season
(Photo by Stephen Chernin/Getty Images)

Air Conditioners
(AP Photo/Richard Drew)

Not Sealing Your House

Five reasons why the naysayers are wrong

פורסם: 17 באוג׳ 2014, 9:55 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 17 באוג׳ 2014, 9:56 ]

The Climate Reality Project, August 15, 2014

If we DON'T do anything about climate change, we’ll have serious economic problems on our hands.

Ahead of the U.N. Climate Summit this September, here are five common refrains you’ll hear from naysayers… and why they’re dead wrong.

Myth #1: It's only a few degrees

What the naysayers claim: “A few degrees of extra warming? How bad could that be? We shouldn’t bother with reducing greenhouse gas emissions.”

The reality: Even a global temperature rise of 2 degrees Celsius will disrupt our lives and threaten our economies.

The world has warmed about 1.5 degrees Fahrenheit since 1880 (that's 0.8 degrees Celsius). That may not sound like much, but only a few degrees is all that has separated us from the unfavorably cold global conditions that the Earth experienced during the last ice age thousands of years ago. Now that we’re changing things in the opposite direction, we’re already starting to see what a warmer world could have in store for us, For example, California’s record drought, which is consistent with scientific studies showing increasingly drier and hotter conditions in the American Southwest, has cost the state’s agricultural sector about $1.5 billion and up to 17,100 jobs. And as the saying goes, “No farms, no food.” Struggling farmers have already begun adapting by switching production away from water-intensive crops like oranges and almonds, which means more costly and less available produce for the rest of us. 

Around the world, intense rainstorms, severe droughts and heat waves are becoming more frequent. Rising seas are damaging homes near the water. Some populations of animals are starting to die out. And that’s just 1.5 degrees! 

Now consider what could happen if we do nothing to limit the pollution that’s causing global warming. The best available estimates say the Earth will warm another 3 to 7 degrees Fahrenheit by 2100 (roughly 2 to 4 degrees Celsius). In other words, the more we pollute, the worse things will get.Why 

Learn more at ClimateCentral.

Myth 2: It’s freaking cold today. 

What they say: “Did you hear about the record cold snap? It’s not even warm out, so let’s not waste time and resources on climate change.”

Reality: Even with climate change, it still gets cold sometimes. But hot days are happening more often, and the consequences are serious.  

Since 1950, hot days have become more common and cold days have become less common around the world. In the U.S., we’re seeing record-high temperatures set more than twice as often as record-cold temperatures. But the bottom line is this: “Less cold” never means “never cold.” Cold days will happen less often as the world warms, but they won’t go away.

Get more details at RealityDrop.org.

Myth 3: Carbon limits will harm the economy 

What naysayers claim: “Cutting carbon emissions will cut growth, cut the GDP, and destroy our modern civilization.” 

Reality: The worst thing we can do for our economy is sit back and do nothing about climate change.  

If we don't do anything about climate change, we’ll have serious economic problems on our hands. Top economist, Nicolas Stern, estimated that each ton of carbon pollution we put in the air costs society at least $85. Seeing as humans put about 35 billion tons of carbon pollution into the atmosphere every year, the math is pretty simple – and it doesn’t look good. 

Here's the good news: A shift to a low-carbon economy could add $2.5 trillion to the world economy annually. A recent study showed that in Australia, the solar industry was creating jobs while at the same time reducing electricity costs.

The world is already making the transition – here are seven ways we’re seeing solar take off. 

That's why we need to stop with all the arguing, and start pressuring world leaders to make strong commitments to reducing carbon pollution and other greenhouse gas emissions.. The momentum’s already building – we just need to act before it’s too late. 

Myth 4: It’s too late

What they say: "Even if we stopped burning coal and oil today, the world would continue to warm. It’s too late to do anything about it. Why bother?"

Reality: Climate change is already happening today. How much the climate warms in the future is up to us.

We’re already feeling the effects of climate change. But that’s precisely why we need to both prepare for the climate change impacts we can’t avoid and act quickly to curb the carbon pollution and other greenhouse gases that are causing the problem in the first place. It’s not an “either/or” decision — we need to do both. The longer we wait to make the transition to clean energy, the worse this problem will get for our children and future generations. It’s our choice.

If you’re a young adult today, this is a choice with real consequences for your future.  Challenge world leaders to act at AskWhyWhyNot.org

Myth 5: It’s too hard to shift to clean energy. 

What they say: “Shifting over to clean energy would require changing our way of life and shutting down our economy, and it wouldn’t even solve the problem.”

Reality: Is it too hard to go to the moon, eradicate smallpox, or end apartheid? Is it too hard to build a computer that fits in your pocket? No? Then it's not too hard to build a clean-energy future, either.  

When was the last time we accepted “It’s too hard” as an excuse? Is that what they said in the U.S. when President Kennedy wanted to go to the moon? Is that what they said before the Iron Curtain fell in Eastern Europe? Or before smallpox was eradicated from the face of the earth? 


In just the same way, we can’t accept “it’s too hard” as a reason not to tackle the climate crisis. And the fact is, the solutions are here, right in front of our eyes.  Between 2007 – 2012, electricity generation from both wind and solar grew by over 300% in the U.S, and are set to continue growing rapidly over the next two decades. China is already the world’s biggest investor in low-carbon energy, already has the most renewable energy installed capacity in the world, and is expected to invest an additional $294 billion through 2015, to counter climate change. Further, the country recently announced it will ban coal use in the dense, smoggy capital of Beijing by 2020. 

The transition to clean energy won’t happen overnight, but it will happen sooner than we think. 

If you’re in the U.S., you can help accelerate this transition, right here in America the Beautiful. Send the EPA a message to show your support for its Clean Power Plan.

What’s Next? 

Look, there will always be naysayers. But we can’t let them force the rest of us to give up hope. Doing so would prevent the entire world from making progress.

We’re on the right track, and if we act soon, we can still achieve a sustainable future where our prosperity is powered by clean energy. 

What we do today matters more than ever, so it’s your choice: will you give up on solving the most pressing issue of our time? Or will you help us create a better tomorrow for generations to come

Top 10 ways you can stop climate change

פורסם: 6 ביולי 2013, 3:02 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 6 ביולי 2013, 3:02 ]

Davif Suzuki Foundation, July 2013
Photo: Top 10 ways you can stop climate change

Try these 10 ways to reduce your carbon footprint today (Credit: Twm™ via Flickr).

Ever wonder how your tiny carbon footprint really impacts the big picture of climate change? Though you might feel like your lifestyle is insignificant compared to things like oil extraction or vehicle emissions, the choices we make in our day-to-day life — how we get around, what we eat, how we live — play a major role in slowing climate change.

Here's a list of 10 ways you can join in the fight to reduce our carbon footprint. Whether you save it on your desktop, share it with friends, or stick a copy on your fridge (PDF), this quick reference guide breaks down what you can do today to protect the planet for future generations.

1. Green your commute

Transportation causes about 25 per cent of Canada's greenhouse gas emissions, so walk, cycle or take transit whenever you can. You'll save money and get into better shape! If you can't go car-free, try carpooling or car sharing, and use the smallest, most fuel-efficient vehicle possible.

2. Be energy efficient

You already switch off lights — what's next? Change light bulbs to compact fluorescents or LEDs. Unplug computers, TVs and other electronics when not in use. Wash clothes in cold or warm (not hot) water. Dryers are energy hogs, so hang dry when you can. Install a programmable thermostat. Look for the Energy Star® label when buying new appliances. And a home energy audit is cheaper than you think — book one today to find even more ways to save energy.

3. Choose renewable power

Ask your utility to switch your account to clean, renewable power, such as from wind farms. If it doesn't offer this option yet, ask it to.

4. Eat wisely

Buy organic and locally grown foods. Avoid processed items. Grow some of your own food. And eat low on the food chain — at least one meat-free meal a day — since 18 per cent of greenhouse gas emissions come from meat and dairy production. Food writer Michael Pollan sums it up best: "Eat food. Not too much. Mostly plants."

5. Trim your waste

Garbage buried in landfills produces methane, a potent greenhouse gas. Keep stuff out of landfills by composting kitchen scraps and garden trimmings, and recycling paper, plastic, metal and glass. Let store managers and manufacturers know you want products with minimal or recyclable packaging.

6. Let polluters pay

Carbon taxes make polluting activities more expensive and green solutions more affordable, allowing energy-efficient businesses and households to save money. They are one of the most effective ways to reduce Canada's climate impact. If your province doesn't have a carbon tax, ask your premier and MLA to implement one.

7. Fly less

Air travel leaves behind a huge carbon footprint. Before you book your next airline ticket, consider greener options such as buses or trains, or try vacationing closer to home. You can also stay in touch with people by videoconferencing, which saves time as well as travel and accommodation costs.

8. Get informed

Follow the latest news about climate change. Join our community. Host a presentation for your community or workplace by requesting a presenter trained by Al Gore from The Climate Project Canada. (for a presentation in Israel - Eran Shchori)

9. Get involved

Take a few minutes to contact your political representatives and the media to tell them you want immediate action on climate change. Remind them that reducing greenhouse gas emissions will also build healthier communities, spur economic innovation and create new jobs. And next time you're at the polls, vote for politicians who support effective climate policies.

10. Support and Donate

Many organizations, including the David Suzuki Foundation, are working hard on solutions to climate change and rely on financial support from citizens like you. Consider making a donation today

Source: davidsuzuki.org

דף העצות של ינון לשמירה על איכות הסביבה

פורסם: 6 ביוני 2012, 4:17 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 6 ביוני 2012, 4:19 ]

מאת: ינון, 30/1/2010
כל אחד ואחת מאיתנו יכול/ה לשמור על מספר דברים בסיסיים ולא מסובכים יותר מדי בתחום הפרטי שלנו. 
אם נדאג לחיסכון וניצול נכון של משאבים, החיסכון (בכסף) יהיה לרוב שלנו, אך הסביבה - ובסופו של דבר כולנו - תרוויח בגדול.
שמירה על איכות הסביבה איננה בבחינת מותרות ליפי נפש בלבד, אלא צורך קיומי בסיסי, שהוא נחלת כל שכבות האוכלוסייה. 
לפניכם מספר עיצות לפעולות פשוטות שכל אחד יכול לעשות בסביבה הפרטית שלו - ולהשפיע!


רוצים לחסוך אלפי שקלים בשנה? פתרונות ירוקים

פורסם: 21 במאי 2012, 7:40 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 21 במאי 2012, 7:41 ]

התקנת חסכמים, ניתוק מכשירי חשמל מהשקע כשהם לא פועלים ועוד שינויים פשוטים בהרגלי היום-יום - מאפשרים לכל בית אב לחסוך 8,600 שקל בשנה, לפחות. בסיוע המשרד להגנת הסביבה גיבשנו מספר פעולות נבחרות, שיועילו לסביבה ולכיס
בילי פרנקל, 21/5/2012

מחירי החשמל הגבוהים והפסקות החשמל הצפויות בקיץ, לא מאפשרים לאף אחד מאיתנו לשבת בחיבוק ידיים. בסיוע המשרד להגנת הסביבה גיבשנו מספר עצות לשינויים פשוטים של הרגלי היום-יום, המאפשרים לכל בית אב לחסוך 8,500 שקל בשנה, לכל הפחות.

אז מה אפשר לעשות? לפניכם 5 פעולות פשוטות, שיכולות לחסוך כ-8,651 שקל לשנה למשפחה ממוצעת:

1. התקינו חסכמים על כל הברזים בבית - החסכמים מווסתים את זרם המים, כך שמהברז יוצאים 1. פחות מים באותה עוצמת זרם. באופן זה ניתן לחסוך עד 40% מצריכת המים, או כ-40 שקל בחודש. 

2. שימוש בחצי מיכל בעת הורדת המים בשירותים מביא לחסכון של כ-18 ליטר לנפש ליום, שהם כ-12 בקבוקים של ליטר וחצי. משפחה בעלת 4 נפשות תחסוך כ-228 שקל בשנה. 

3. הגעה לרשתות השיווק עם רשימת קניות מוכנה מראש, עשויה לחסוך בממוצע כ-4,200 שקל בשנה. 

4. כאשר מטענים ומכשירי אלקטרוניקה נמצאים במצב Stand by, סך צריכת החשמל שלהם יכול להגיע לעד 15% מצריכת החשמל של משק הבית. ניתוקם מהחשמל כאשר הם אינם בשימוש פעיל, יכול לחסוך למשפחה בת 5 נפשות כ-1,600 שקל בשנה.  

5. נהיגה במהירות קבועה, ללא האצות ובלימות פתאומיות, תוך הקפדה על לחץ צמיגים תקין יכולה לחסוך 2,143 שקל לשנה.


טיפים נוספים

ניתן לנקוט במספר פעולות נוספות, שיכולות לחסוך מאות שקלים נוספים למשפחה בשנה. לניכם הצעות נבחרות:  

6. התקנת טיימר לדוד החימום מאפשר לנתק אותו בצורה אוטומטית כשאין בו צורך ולחסוך בצריכת חשמל. 

7. הימנעו משימוש בטוחני אשפה ביתיים - מלבד העובדה שהם צורכים כמות חשמל ומים עצומה, הם גם מגדילים ב-35% את כמות הפסולת האורגנית הנכנסת לביוב ובכך יוצרים סיכון לזיהום מים.  

8. התקינו נורות חסכוניות - עוצמת האור שלהן זהה לעוצמת האור שמופקת מנורת הלהט הרגילה, אך צורכות פי 5 פחות ממנה. 

9. כוונו את המזגנים לטמפרטורות של 25-24 מעלות והקפידו לנקות את המסננים של המזגן. בצורה זו המזגן יעבוד באופן יעיל יותר ויאפשר לחסוך בחשמל. 

10. נסיעות משותפות (Carpool) חוסכות בדלק - בררו מי גר בקרבתכם ועובד בסמיכות למקום עבודתכם וארגנו נסיעות משותפות. כך כל אחד יוכל להשאיר את המכונית בבית לפחות יום בשבוע.

11. החזירו פחיות שתייה לרשתות השיווק - מלבד התרומה לסביבה (שכן שלוקח להן בין 200 ל-500 שנה להתכלות) - אתם תוכלו ליהנות מדמי הפיקדון. 

חלק מהעצות הללו ועצות אחרות, תוכלו לפגוש גם במסגרת קמפיין המשרד להגנת הסביבה ובאפליקציית "מתחילים לחשוב ירוק", בסמרטפונים.

"צרכנות סביבתית היא גם חסכונית", מסר השר להגנת הסביבה גלעד ארדן. "נמשיך להגביר את המודעות הציבורית ליכולת לחסוך בהוצאות ולשפר בכך את הסביבה בה אנו חיים".


ילד ירוק: המדריך השלם להורות ירוקה

פורסם: 15 באפר׳ 2012, 7:26 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 15 באפר׳ 2012, 7:26 ]

רוצים לגדל את הילדים בסביבה אורגנית, אקולוגית ונטולת מזהמים וחומרים מזיקים? סביר להניח שכן, וכיום, עם שפע המוצרים האורגניים והאקולוגיים, זה כבר לא עניין מסובך במיוחד. מדריך ראשוני להורות ירוקה

nrg מעריב, 15/4/2012
תגיות: חיים בירוק, צרכנות ירוקה
נולד לכם תינוק, כולו טוהר ועדינות, רוך וניקיון. עברו ארבעה חודשים ובטיפת חלב מבקשים מכם להתחיל לתת לו רסק ירקות ופירות, עוף והודו. עם כל הידע שצברתם בחייכם, אתם כבר יודעים שהירקות והפירות מרוססים, ושהבשר מלא באנטיביוטיקה. האם את כל זה אתם רוצים להעניק לתינוק המתוק שלכם?

ומה בנוגע לחיתולים שלו? האם ידעתם שתינוק ממוצע מחליף כ‭5,000-‬ חיתולים בלתי מתכלים בימי חייו? האם כך תרצו לזהם את הסביבה שלכם? ומה בנוגע למגבונים שאיתם אתם מנגבים לו את האזורים הרגישים? יצא לכם לבדוק אלו חומרים הם מכילים?

ואולי תרצו להימנע מכל זה ולגדל ילד "ירוק" - ילד אורגני, אקולוגי וידידותי לסביבה? הנה מדריך קצר שינחה אתכם איך לעשות את זה.
מגדלים ילד בסביבה נטולת מזהמים. שאטרסטוק
מזון אורגני

שירי כץ, עיתונאית ומי שחיברה יחד עם בעלה, העיתונאי אביב לביא, את "המדריך הישראלי לאוכל אורגני" (הוצאת זמורה-ביתן‭,(‬ היא אמא לשלושה ילדים בגילאי ‭10-5‬ ובביתה אוכלים רק אוכל אורגני.

"הגעתי למזון אורגני בדרך הפחות נעימה, כשהגדול שלי היה בן שנתיים וסבל מהתקפי אלרגיה. הרופאים לא עזרו, רק נתנו לו סטרואידים והמעבר לתזונה אורגנית פשוט ריפא אותו. במקרה הגענו לרופא אלרגיולוג בבית חולים דנה, שהמליץ לנו להוריד את הצבע מאכל הצהוב מהתפריט שלו, וכשהבנו שיהיה קשה מאוד ללכת לקיוסק ולחפש את האותיות הקטנות, החלטנו שאנחנו פשוט מנקים הכל ועוברים לתזונה אורגנית, כמה שיותר מקומית וכמה שיותר קרובה למקור‭."‬

מה זאת אומרת "קרובה למקור‭?"‬

"כלומר שאם נאכל עדשים, אז אני אבשל אותם בסיר, ולא אקנה אותם בקציצות קפואות מוכנות. האוכל המוכן הוא הרבה פעמים עבודה בעיניים. ככל שהתעשייה רואה שמודעות הצרכן גוברת, היא מנסה 'לעבוד' עלינו, וצריך לרדת לפרטים הקטנים ולקרוא היטב את התוויות. אני משתדלת שבבית יאכלו אוכל מבושל ובריא, ואם יש מסיבה בחוץ, אז אולי הם לוקחים חופן 'שטוחים‭,'‬ אבל 95 אחוז מהתזונה שלהם היא לפי הסטנדרט שקבעתי‭."‬

איפה אתם קונים מזון אורגני?

"פתחו כל כך הרבה סניפים של רשתות למזון אורגני ברחבי הארץ, שאני חושבת שזה מאוד פשוט היום. אני מקבלת ארגז פרטי של ירקות ופירות מחקלאי כל שבוע הביתה. זה משהו שכל אחד יכול לעשות, וזה גם לא יוצא יקר במיוחד. עשבים אני מגדלת על אדן החלון והילדים שלי מתחילים את היום לא עם שוקו אלא עם מים מחוממים עם לואיזה וחצי כפית סוכר‭."‬

אכן, הירקות והפירות האורגניים כבר מזמן לא יקרים בהרבה מאלה שבסופר הרגיל, ובשביל הרסקים של התינוק שלכם נדרש מספר פירות זעום, כך שההפרש הכספי יוצא זניח למדי. הפירות והירקות האורגניים לרוב טעימים יותר בגלל גידול איטי. תכולת המים שבהם נמוכה, ולכן הטעם מרוכז ועשיר יותר.

לדברי הדיאטנית אושרת לוי, למוצרים האורגניים יש יתרון משמעותי, שכן הגידולים האורגניים אמורים להיות נקיים מחומרי הדברה, מהורמונים, מריסוסים וחומרים משמרים, והמוצרים האורגניים מיוצרים ללא מלח, פשוט טבעי ובריא.

גם עוף אורגני אפשר למצוא כיום בשוק וגם ביצים אורגניות, ורסקים מוכנים אורגניים, דמויי "גרבר‭,"‬ במחירים זהים.

בגיל תשעה חודשים, כשהילדים מתחילים לאכול מזון מוצק, אפשר גם לתת להם להתנסות בביסקוויט פתי בר אורגני, העשוי מקמח מלא וחרובים, במקום הביסקוויט הפשוט ומלא הסוכר, או בחלווה אורגנית, שהיא חטיף טבעי ובריא. אם אתם רוצים "לערבב‭,"‬ כלומר לתת להם גם אוכל אורגני וגם רגיל, דעו שמזונות מופחתי הדברה (אלה שאפשר לקנות גם לא אורגניים בלי להסתכן יותר מדי) הם בצל, אבוקדו, תירס, אננס, מנגו, אספרגוס, קיווי, בננות, כרוב, ברוקולי ופפאיה. מולם ניצבים פירות וירקות הנחשבים "נגועים" יותר: אפרסק תפוח, סלרי, נקטרינות, תותים, דובדבנים, שזיפים, ענבים, תרד, חסה, ותפוחי אדמה.

שאטר סטוק
כותנה שאטר סטוק
הלבישו אותו בכותנה אורגנית והשאילו בגדים מיד שנייה

למרות תדמית הכותנה של מוצר טבעי וטהור, גידול כותנה בשיטות קונבנציונליות כרוך בהדברה וגובה מחיר כבד מהסביבה. הכותנה חלשה ביותר בהתמודדות עם מחלות ומזיקים, מה שהכריח את חקלאי הכותנה לעבור לשימוש אינטנסיבי בכימיקלים, כך שכותנה נחשבת כיום הגידול המרוסס ביותר על פני כדור הארץ.

בארצות הברית חקלאים מרססים 150 גרם של חומרי הדברה על כותנה המספיקה להפקת חולצה אחת. כיום, מותגי אופנה מהמובילים בעולם דוגמת נייק, גאפ, ליווייס ו‭,H&M-‬ מציעים קולקציות ביגוד על טהרת הכותנה האורגנית, הנקייה מרעלים וידידותית לסביבה. בגדים אורגניים כאלה, לצד מוצרים נוספים כמו מצעים, מזרנים ואפילו נעליים, הופכים נפוצים יותר ויותר בעולם.

האופציה השנייה והמועדפת עלינו היא פשוט להעביר בגדים מילד לילד. שכנים, חברים וקרובי משפחה ישמחו לתת לכם את בגדי ילדיהם שבגרו, וכך תוכלו לחסוך וגם לשמור על הסביבה.

"מאוד נדיר שהילדים שלי יקנו בגד‭,"‬ אומרת שירי כץ. "לילדה שלי יש ארון של דוגמנית על. את לא מאמינה איזה בגדים יש לה, והכל מחברים וקרובים. בכותנה אורגנית יש מכשלה, כי היא תובעת המון מים בגידול שלה. בגדים מיד שנייה עברו כל כך הרבה כביסות, שכל החומרים הרעים כבר נעלמו מהם‭."‬ 

מחזרו יחד איתם

למדו את הפעוטות שלכם להתחשב בסביבה מגיל צעיר. הכינו שלושה פחים למיחזור והציבו אותם בחצר או במזווה - לפלסטיק, זכוכית ונייר. זה יהיה התפקיד שלהם בבית. אם אין לכם מקום, איספו איתם את הבקבוקים הריקים ואריזות הקלקר, והשתמשו בהם ליצירות. כך גם תעזרו לסביבה וגם תיהנו עם הילדים משעת איכות משותפת.

מיחזור יכול להפוך לפעילות משותפת. שאטרסטוק
השתמשו בחיתולים אקולוגיים או בחיתולי בד

מיכל דנקר, בעלת האתר "לחתל בטבעיות‭,"‬ טוענת שהחיתולים החד-פעמיים מכילים כמות נכבדה של תוצרי נפט מעובדים, וסוגי ניילון ופלסטיק המופקים בתהליך שריפת הנפט והפקת בנזין. "כל מה שנדרש הוא להשליך חיתול לאש ולהביט בעשן השחור העולה ממנו ולהריח את ריח האדים העולים משריפתו‭,"‬ היא אומרת.

"חיתול רגיל מכיל חומרים מלבינים, בושם, נפט שנועד לאטום את דליפת הנוזלים, ואוטם אוורור מהפתחים החשובים בגוף התינוק‭."‬ זו סיבה מספר אחת, לדבריה, לתפרחת חיתולים.

גם אם לא מסתכלים על טובת התינוק אלא רק על טובת הסביבה, הכף נוטה לכיוון החיתולים האקולוגיים. החיתול האקולוגי מכיל קמח תירס ומתכלה בתוך תשעים ימים. הוא עולה קצת יותר מהחיתולים הרגילים, אבל יש גם כאלה שכוללים את המשלוח הביתה. שימו לב, חיתול רגיל מתכלה בתוך ‭500-300‬ שנה, ואל תגידו "לא ידענו‭."‬

אם אתם רוצים ללכת צעד אחד רחוק יותר, יש את האופציה שתופסת תאוצה בשנים האחרונות - חיתולי בד. מלבד צמצום הפסולת והשמירה על הסביבה, יש גם הקלה גדולה בהוצאות. גל אשל, אמא לשלושה שהשתמשה רק בחיתולי בד עם שני ילדיה הצעירים, מספרת: "הגדולה שלי, שאיתה השתמשתי בחיתולים חד-פעמיים, סבלה מתפרחת חיתולים קשה, והייתי צריכה לשים לה כל הזמן משחה נגד תפרחת חיתולים כדי להתגבר על הבעיה. עם המעבר לחיתולי בד, התופעה הזו נעלמה, ועם הקטנים זה בכלל לא קרה. מעבר לזה, כל הילדים שלי נגמלו בסביבות גיל שנה וחצי מחיתולים, כי הם למדו מהר מאוד לזהות את היציאות שלהם, מה שלא קורה עם חיתול רגיל‭."‬

מפתה? אל תשכחו לקחת בחשבון את ערימות הכביסה הריחניות.

חיתול רגיל מתכלה בתוך ‭500-300‬ שנה. שאטרסטוק
השתמשו בשקיות בד במקום שקיות ניילון, הימנעו מצלחות חד-פעמיות

עושים מסיבת יום הולדת לילד? אל תערכו שולחן בכלי פלסטיק. שולחים איתו סנדוויץ' לגן? השתמשו בקופסת אוכל או בשקית בד במקום שקיות ניילון. כשאתם הולכים איתו לקניות, השתמשו בסל קניות שהבאתם מהבית. בקיצור, הימנעו מכל מה שנגמר ב"חד-פעמי‭."‬

הגיעו לגן באופניים או ברגל

אל תיקחו את המכונית איתכם לכל מקום. אם מדובר בצעדה של רבע שעה, הילד יוכל לעמוד בה, וגם אתם תרוויחו קצת בריאות. כך לא תזהמו את הסביבה עם הרכב, ותשמרו על הילד שלכם ועל עצמכם בכושר.

אדריאן יי
כדאי לבחור במוצרים עשויים מעץ טבעי ומלא. אדריאן יי
קנו צעצועים אקולוגיים, או לפחות כאלה עם תו תקן

צעצועים זולים ממקור בלתי מהימן הם יפים בדיוק כמו אלו שבחנויות המובחרות, אך הם אינם עוברים בדיקת תווי תקן, ולכן יכולים להיות בהם כימיקלים רבים כמו עופרת, כלור, ארסן וכספית. הדבר מסוכן במיוחד כשמדובר בתינוקות, שמכניסים הכל לפה.

כדאי לבחור במוצרים עשויים מחומרים טבעיים, שעברו "התערבות חיצונית" מינימלית, מוצרים עשויים מעץ טבעי ומלא או בדים טבעיים שלא עברו ריסוס או צביעה אגרסיבית.

אם מדובר במוצרי פלסטיק, כדאי להציץ במספר הטבוע על תחתיתם. פלסטיק מסוג 1 או 5 נחשב הבטוח מקרב הפלסטיקים. סוגים 3 ו‭7-‬ הם המסוכנים ביותר, כי הם מכילים PVC שנחשב חומר מסרטן. ניתן לעשות שוק החלפות צעצועים בגן או בבית הספר, כך כולם מרוויחים. 

צילום: גטי אימג'ס
השימוש במוצרים אורגניים מבטיח שאין בהם חומרי הדברה ושאיכות חומרי הגלם גבוהה. צילום: גטי אימג'ס
השתמשו במוצרי טיפוח אורגניים

הנטורופתית קארין אור מסבירה: "הורים רבים משתמשים בפסטות סינתטיות (משחות לתפרחת חיתולים) שאוטמות את העור ויוצרות 'שפכטל‭,'‬ כדי שנוזלים לא יגעו בעור.

תפרחת החיתולים נוצרת מהתנאים הסביבתיים של חיתול סינתטי, שבדרך כלל ספוג בכלור כדי שיהיה לבן, ויוצר הרבה לחות, חומציות וחמימות, שהם תנאים מצוינים לגידול פטרייה. המשחות הסינתטיות מכילות חומרים שאינם מתאימים לעור התינוק כמו וזלין, שמן מינרלי, חומרים משמרים השנויים במחלוקת ממשפחת הפארבנים, ואפילו קורטיזונים, שיכולים לפגוע במערכת ההורמונלית של התינוק.

"כשמורחים את המשחה הסינתטית ש'אוטמת' את העור, הפטרייה גוססת ונעלמת לזמן מה. העניין הוא שהפטרייה היא יצור חי ולומד, ולכן היא מתגברת על המשחה. כולם יודעים שבהתחלה משתמשים בפסטות הזולות, שמחירן עשרה שקלים, אחר כך התפרחת מופיעה ועוברים לפסטות היקרות יותר, עד שמגיעים לעתים למצב שהעור כבר איננו מסוגל להתמודד. נוצרות לעתים מעין כוויות, ואז אנחנו עוברים למשחות עם קורטיזונים, כי שום דבר אחר אינו עוזר‭."‬

בקרמים הטבעיים, מסבירה אור, יש שמנים וחמאות אורגניים שנספגים בעור ומזינים אותו. המשחות מספקות שכבה דקה מאוד של חציצה, כדי שהעור ימשיך לנשום ולא ייאטם, ומאפשרות לו להתמודד לבד עם התפרחת. בפעם הבאה שתצוץ תפרחת, היא תהיה קלה יותר ולא קשה יותר, כפי שקורה בטיפול רגיל.

"בכל שאר מוצרי הטיפוח לתינוק - שמפו, סבון, חומר נגד יתושים, השימוש במוצרים אורגניים מבטיח שאין בהם חומרי הדברה ושאיכות חומרי הגלם גבוהה. מניסיוני, ילדים שמגרדים בראש וסובלים מאטופיק דרמטיטיס, משתפרים משמעותית כשהם משתמשים בשמפו אורגני, וכנ"ל גם ילדות שסובלות מאיבר מין 'שורף' אחרי שימוש בסבון‭."‬

גם שימוש בחומרי ניקיון אורגניים מומלץ בחום. חומץ הוא מוצר ניקיון מעולה, זול וטבעי, שאפשר להשתמש בו באינספור שימושים: להבריק את השיש, לשים במדיח הכלים או במכונת הכביסה כחומר ניקוי וגם לשטוף עמו את הרצפה. עוד חומר ניקוי טבעי לרצפה הוא מי קליפות הדרים.

כץ: "מייבשים קליפות הדרים ומרתיחים אותן, ועם המים האלה שוטפים את הרצפה. זה יוצא הכי נקי והכי ריחני בעולם, ובאמת אפשר לאכול מהרצפה אחר כך‭."‬

ומה עם מגבונים?

כיום אין בישראל תקן מיוחד למגבוני תינוקות. המגבונים מקבלים אישור לשימוש ממשרד הבריאות ברגע שהם עומדים בתקן של מוצר קוסמטי שמיועד למבוגרים, ללא בדיקות נוספות. מגבוני לחות רגילים עשויים להכיל כימיקלים וכן SLS (חומר שגורם לגירויים‭,(‬ או חומרים משמרים מקבוצת הפארבן. הם מולבנים בכלור ומכילים גם חומרי בישום שלא מיטיבים עם העור. חשוב לקרוא את האותיות הקטנות. כיום בשוק יש מגבונים אורגניים, עשויים בד מתכלה, שלא מכילים את החומרים המזיקים ועשירים בחומרים מטפחים כמו אלוורה, קמומיל, רוזמרין וויטמינים.

לכתבה באתר nrg


מחקר מצא: בכמה שנים מתקצרים חייו של מעשן

פורסם: 4 באפר׳ 2012, 10:45 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 4 באפר׳ 2012, 10:46 ]

מחקר קנדי חדש שכלל עשרות אלפי משתתפים שנמשך על פני 10 שנים מגלה אלו הרגלים בריאותיים מקצרים שנים שלמות מחייכם, וכמה שנים תרוויחו אם תחדלו מהם. עישון, למשל, מקצר 11 שנות חיים. החוקרים: די בשיפור של אחד מההרגלים הבריאותיים הרעים, כדי להאריך משמעותית את תוחלת החיים
ד"ר איתי גל, 4/4/2012

חמישה הרגלים לא בריאים מפחיתים משמעותית מתוחלת החיים שלכם: כך מגלה מחקר קנדי חדש שכלל עשרות אלפי אנשים. רובנו מכירים בכך שעישון, צריכת אלכוהול מוגזמת, חוסר בפעילות גופנית ותזונה לקויה אינם בריאים, אך המחקר מציג את הנתונים במספר שנות חיים שניתן לאבד ו"להרוויח" בהתאם לצריכה.

החוקרים סקרו 78,597 תושבים בין השנים 2001 ל- 2005 והצליבו נתונים הקשורים לתוחלת החיים שלהם, בין השנים 2001 ל- 2010. כל אחד מהמשתתפים לקה באחד ה"דגלים האדומים" הידועים כגורמי סיכון לתחלואה, ובהם צריכת אלכוהול, חוסר פעילות גופנית, תזונה לא בריאה, עישון ולחץ נפשי.


החוקרים עוד חישבו כי הנבדקים יכולים היו להוסיף שבע וחצי שנים לתוחלת חייהם, לו היו נמנעים מכל חמשת ההרגלים הבריאותיים הרעים, הכוללים גם כאמור הימנעות מצריכת אלכוהול, והפחתת המתח הנפשי. הפחתת גורם סיכון אחד, מאריכה את תוחלת החיים ב-3 שנים ו-7 חודשים בממוצע.


מעשן? זה עולה לך ב-11 וחצי שנות חיים

כשנבדק כל אחד מגורמי הסיכון, נמצא כי הימנעות מלחץ נפשי ופעילות גופנית, מאריכים כל אחד את תוחלת החיים בכשנה, תזונה בריאה והימנעות מאלכוהול משפרים את תוחלת החיים בכשנה כל אחד. אולם הממצא המשמעותי ביותר נגע לעישון: מהמחקר עלה כי למעשנים ישנה תוחלת חיים קצרה ב-11 וחצי שנים, בהשוואה לאלה שאינם מעשנים. 

עוד נמצא כי חשיפה לכל חמשת גורמי הסיכון יחד למשך 20 שנה מקצרת את תוחלת החיים ל-68.5 שנים בממוצע בקרב גברים, בהשוואה לתוחלת חיים ממוצעת של 88.6 שנים לגברים ללא גורמי סיכון. מנגד, אצל נשים בעלות חמשת גורמי הסיכון מתקצרת תוחלת החיים ל-71.5 שנים בממוצע, בהשוואה ל-92.5 שנים בקרב נשים ללא גורמי הסיכון.

"אם כל אחד יעשה שינוי אחד, כמו גמילה מעישון או פעילות גופנית, נוכל לצפות להארכת תוחלת החיים באופן משמעותי", אמר ראש צוות החוקרים, דאג מנואל.

ומה המצב אצלנו? על פי דו"ח ה-OECD שפורסם בשנה שעברה, ישראל ממוקמת במקום החמישי מבין החברות בארגון בדירוג משך תוחלת החיים. הדו"ח מגלה כי תוחלת החיים של גברים בישראל עומדת על 79.7 שנים, ושל נשים על 83.5 שנים. עוד מגלה הדו"ח כי חלה ירידה משמעותית בשיעור התמותה ממחלות לב, שבץ מוחי וסרטן.

מדריך הצרכן לבית בריא

פורסם: 27 במרץ 2012, 6:39 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 27 במרץ 2012, 6:41 ]

נתקלתם בזיהום או במפגע סביבתי ולא ידעתם מה לעשות? חוברת חדשה מציגה בעיות הקשורה לבית ולסביבתו, לצד עצות למניעתן

nrg מעריב | 27/3/2012
תגיות: חיים בירוק
כמה פעמים קראתם באתר זה או באמצעי תקשורת אחרים על חומרי ההדברה המסוכנים, על סכנות מפגעי הרעש, על הקרינה האלקטרומגנטית שעשויה לפגוע בילדכם, שלא נדבר על זיהום האוויר שעלול להרוג. מדריך חדש שהכינה החברה להגנת הטבע, בשיתוף עם המשרד להגנת הסביבה ומשרד הבריאות, מנסה לעשות סדר ולהציג מידע ראשוני על הסכנות בבית וסביבו.
הבית שלכם בסביבה טובה?
הבית שלכם בסביבה טובה? צילום: SXC
המדריך מתמקד בגורמים סביבתיים המצויים מסביב לבית או הקשורים לבית ולא בתוצרים של התנהגות אישית בבית ובסביבתו. כדי שהמדריך יהיה ברור וידידותי לקורא, כל נושא מופיע בשני עמודים בלבד, ולכל נושא יש תשובות לאותן שש שאלות (מה הסוגיה? איך אפשר לזהות? איך זה משפיע על הבריאות? מה מומלץ לעשות? למי לפנות?).

המדריך מחולק לחמש קטגוריות. בתחילה מופיעים הנושאים המתייחסים ישירות לבית, כמו למשל איכות אוויר ויעילות אנרגיה. אחר כך נושאים העוסקים באוויר ובאטמוספרה סביב הבית, ובהמשך מופיעים נושאי נגישות ותנועה בשכונה. לאחר מכן המדריך מטפל בגנים ובשטחים פתוחים ולסיום בנושאים הקשורים במחזור.

החוברת תוצג לראשונה בכנס הארצי השלישי של הגינות הקהילתיות של החברה להגנת הטבע, שיתקיים ביום חמישי השבוע בלוד. החברה להגנת הטבע מפעילה בלוד שבע גינות קהילתיות, בהן פעילה האוכלוסייה האתיופית המקומית. הגינות הקהילתיות החלו כפרויקט של החברה להגנת הטבע בירושלים, לפני 12 שנה, בשנת 2000, שמטרתו לעבוד עם אוכלוסיות מקומיות בשטחים הפתוחים הקרובים לביתו, ולחבר את האזרחים למעורבות פעילה בקהילה.
למי לפנות

"בעולם המסחרי של היום, הקווים המנחים את בחירותיו של הצרכן, הם איכות ומחיר", אומרת פזית שביד, מנהלת הקהילות הארצית בחברה להגנת הטבע. לדבריה, המדריך החדש מציג גם פרמטרים נוספים ומרחיב את שדה הראייה של הצרכן בבואו להחליט לגבי רכישה מוצר זה או אחר.

שביד מוסיפה כי "המדריך מתייחס לשלוש שאלות עיקריות: מהם הגורמים בסביבת הבית אשר משפיעים על בריאותנו וכיצד נוכל לזהות אותם, כיצד נוכל להעריך את ההשפעה של סביבת השכונה על בריאותנו ואלו צעדים מעשיים מומלצים ולמי כדאי לפנות כדי

להפחית את הסכנות הבריאותיות. המדריך מבוסס על עיקרון הזהירות המונעת, אשר מצביע על הסיכונים של השפעות שונות על הבריאות של סביבתנו, גם אי אפשר להוכיח באופן מוחלט את הקשר ביניהם".

כך, בין היתר, מתייחס המדריך לנושא איכות המים: "האדם הפשוט יכול לזהות בעיות באיכות המים בעיקר כאשר מדובר בבעיות אורגנולפטיות: טעם, צבע, או ריח שונים מהרגיל. ממצאים מסוג זה הם בעלי השפעה אסתטית, אך בדרך כלל ללא השפעה בריאותית". המדריך גם מפנה לגורמים הרלוונטים שיכולים לעזור במקרה של בעיה.

כתבות קשורות:

מחקר: קשר בין אכילת בשר אדום לתמותה מוקדמת

פורסם: 13 במרץ 2012, 8:08 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 7 באפר׳ 2012, 8:04 ]

מחקר ענק, שכלל יותר מ-120 אלף איש, מצא כי אכילה יומיומית של מנת בשר אדום מעובד מעלה הסיכון לתמותה מוקדמת ב- 20%. הפתרון: להחליף את הבשר באגוזים, עוף או דגנים מלאים
ד"ר איתי גל, 13/3/2012

אכילה יומיומית של בשר מעובד מקצרת את החיים. כך מגלה מחקר שנמשך למעלה מ-20 שנה וכלל למעלה מ-120 אלף איש. החוקרים מאוניברסיטת הארוורד מדגישים כי החלפת הבשר בדגים ועוף והימנעות מצריכת המשקאות הממותקים עשויים להפחית את סיכון התמותה המוקדמת.  

המחקר פורסם בגיליון האחרון של כתב העת Archives of Internal Medicine. החוקרים אספו מידע ממחקר שכלל 37,698 גברים, אחריהם עקבו החוקרים במשך 22 שנים, ו-83,644 נשים, אחריהן עקבו במשך 28 שנים. הנבדקים נתבקשו להשיב על שאלון בנוגע להרגלי האכילה שלהם, אחת לארבע שנים.  

מהמחקר עלה שהנחקרים שאכלו מנת בשר אדום לא מעובד מידי יום היו בסיכון גבוה ב-13% לתמותה מוקדמת, בהשוואה לאלה שלא צרכו בשר אדום באופן תדיר. בשר אדום מעובד, כמו נקניקיה או בייקון, העלה את סיכון התמותה עוד יותר, לכדי 20%.  מנגד, אלה שהחליפו את הבשר האדום באגוזים הפחיתו את סיכון התמותה ב-19%. החלפת הבשר האדום בעוף או דגנים מלאים הפחית את הסיכון ב-14% ובדגים ב-7%.  

החוקרים טוענים כי 7%-9% מכל מקרי המוות שנצפו במחקר יכולים היו להימנע, לו היו המשתתפים צורכים פחות מחצי מנת בשר אדום ביממה. עוד הדגישו החוקרים כי בשר אדום מעובד מכיל שומן בלתי רווי, נתרן, חנקות וכימיקלים מסרטנים הקשורים במחלות רבות, ובהן מחלות לב וסרטן.  

"המחקר נותן הוכחה ברורה לכך שצריכה תדירה של בשר אדום, ובמיוחד בשר מעובד, תורמת לתמותה מוקדמת", אמר ראש צוות החוקרים, ד"ר פרנק הו.  


כתבות קשורות:

5 סיבות בריאות לאכול דגנים מלאים


כללי אצבע לחסכון בדלק

פורסם: 5 במרץ 2012, 0:10 על ידי: Sustainability Org   [ עודכן 5 במרץ 2012, 0:10 ]

מאת דניאל שמיל, 4/3/2012
נתוני יצרן של צריכת דלק נועדו ליצור סולם אחיד להשוואה. אלה נתונים מהימנים, הנערכים במתווה בדיקה מסודר, אבל יחד עם זאת, הם נעדרים קשר למציאות בשטח. הסיבה לכך היא שמדידת צריכת הדלק נעשית בחדר סגור, על מסוע (המוריד את התנגדות הכביש), ללא מזגן ורדיו מופעלים, ללא התנגדות רוחות וללא נוסעים ומטען.

צריכת הדלק האמיתית לפיכך גבוהה ברבע עד שליש מנתוני היצרן בתנאי מעבדה, ובנהיגה אגרסיבית יכולה להגיע עד כדי מחצית מנתוני המעבדה. יחד עם זאת, היחסים בין המכוניות נשמרים. כלומר, אם מכונית מסוימת השיגה צריכת דלק נמוכה יותר מאחרת בתנאי מעבדה, לרוב היא תהיה חסכונית ממנה גם בכביש. כמו כן, מבין הטכנולוגיות המוצגות כאן, הנעה היברידית היא החסכונית יותר בעיר, כי המכונית מנצלת את אנרגיית הבלימה לטעינת המצבר. מנועי דיזל עדיפים אם מרבית הנסיעות הן על כבישים מהירים.

לכתבה בדהמרקר

1-10 of 38